なんでこんなに暑いのか！？それは・・・魅惑の夏だから・・・
夏にこそナイスバディを魅せ付けるためにダイエットしないと！！
でも無茶なダイエットは楽しい夏もツラいものに・・・
なんてならないように正しいダイエットを心がけましょう！！！
といいながら昨年は無茶したな〜
週4回のジム(筋トレ)、週３回の道場(武道)、家から道場までは1時間(往復２時間)かけて歩く。
食事はちゃんと３食取ってましたよ。肉と野菜ばっかりですがね！！！
完璧なアスリート体型に仕上げましたね。
途中で気付いたんですが、僕の体は痩せるとクビレがすごいんです。そして鍛えると広背筋が一番発達するんです。
ということで恐ろしく逆三角形に仕上がりました。
おかげでタンクトップ着ると「すげーな、おい！」「なんかスポーツやってるの？」ってかならず言われますね。
まー実際、見掛け倒しもいいとこなんですがね
ただ言われると気持ちいいモノで、維持するのにいいモチベーション
でいられましたね。
ただ無茶はダメよ無茶は
【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
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