http://diet1773.seesaa.net/ ダイエット、いつも失敗していませんか？？？というように成功談や失敗談も含め、いろんな秘密のダイエットをのんびり書いて行こうと思います。 ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ というように成功談や失敗談も含め、いろんな秘密のダイエットをのんびり書いて行こうと思います。 ダイエット 食べる ダイエット法 自然食 体型 失敗 秘密 成功 ERROR: NOT PERMITED METHOD: nickname no http://diet1773.seesaa.net/article/104429162.html Fri, 08 Aug 2008 23:57:58 +0900 サプリメント通販専門店の『ナマサプリ』（http://www.namasupli.com/）では、健康系・美容系・ダイエット系など、全27種類のサプリメントをご用意しております。今回8月8日(金)より、『ブルーベリー＋ルテイン』の販売を開始致しました。従来の『ルテイン』のサプリメントの配合成分・含有量を見直し、よりひとみに優しい商品に生まれ変わりました。ナマサプリでは、お客様に安心してお飲み頂けるサプリメントをお届けしております。サプリメント通販専門店『ナマサプリ』：http... http://www.namasupli.com/）では、健康系・美容系・ダイエット系など、全27種類のサプリメントをご用意しております。
今回8月8日(金)より、『ブルーベリー＋ルテイン』の販売を開始致しました。
従来の『ルテイン』のサプリメントの配合成分・含有量を見直し、よりひとみに優しい商品に生まれ変わりました。

ナマサプリでは、お客様に安心してお飲み頂けるサプリメントをお届けしております。

サプリメント通販専門店『ナマサプリ』：http://www.namasupli.com/
『ブルーベリー＋ルテイン』詳細：http://www.namasupli.com/spl/e-8.html


■新発売『ブルーベリー＋ルテイン』の特長
ひとみに良い成分「ブルーベリー」をはじめ、ルテイン、ゼアキサンチン、βカロチンなど紫外線やパソコンの光などからひとみを守ってくれる数種類のカロテノイドを配合しています。
また、希少価値の高い鯉胆粉末を40mg配合しています。1種類の成分だけで満足できない方にナマサプリの『ブルーベリー＋ルテイン』は数種類の成分を贅沢に配合しました。

『ブルーベリー＋ルテイン』詳細：http://www.namasupli.com/spl/e-8.html


■ナマサプリとは
ナマサプリは企画・開発をした栄養士が、本当に“自分がほしい”と思い、飲み続けているサプリメントです。
サプリメントを飲む人が求めているのは、品質・安全性。それをお届けするために、高品質の原料を特別の配合でつくります。
合成保存料・合成着色料を使用しない、安全なサプリメントだけをお客様にお届けしています。
ナマサプリは、“自分がほしい”と思えるサプリメントです。

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/
]]> ダイエット 笹木 千聖 http://diet1773.seesaa.net/article/104378211.html Fri, 08 Aug 2008 01:13:05 +0900 タキイ種苗は、ハクサイの新品種「オモニ」シリーズを発売する。 「キムチ」は、国内漬物生産量の内、今や「浅漬け」と並ぶ勢いとなり、日本の食生活にすっかり馴染んだ感があるが、ここ数年、消費者の傾向に変化が見られるようになったと指摘する。これまで日本では加工・消費の両面の手軽さから浅漬けハクサイにキムチ調味料をまぶしただけの「浅漬けキムチ」が主流だったが、マスコミで乳酸菌による免疫効果（ヒトや動物などが持つ、病原体など体内に入り込んだ「自分とは異なる異物」（非自己）を認識して、排...
　「キムチ」は、国内漬物生産量の内、今や「浅漬け」と並ぶ勢いとなり、日本の食生活にすっかり馴染んだ感があるが、ここ数年、消費者の傾向に変化が見られるようになったと指摘する。これまで日本では加工・消費の両面の手軽さから浅漬けハクサイにキムチ調味料をまぶしただけの「浅漬けキムチ」が主流だったが、マスコミで乳酸菌による免疫効果（ヒトや動物などが持つ、病原体など体内に入り込んだ「自分とは異なる異物」（非自己）を認識して、排除する生体防衛機構のこと）やカプサイシン（トウガラシの辛味をもたらす主成分。タネの付近に多く含まれている。カプサイシンが体内に入ると、中枢神経を刺激してホルモンの分泌を促し、エネルギー代謝を盛んにして、体脂肪の分解を進める働きがあるため、肥満予防に効果があるといわれている）によるダイエット効果が話題になるなど、キムチが本来持つ“機能性”に注目が集まり、現在では乳酸発酵を伴う韓国式の伝統的キムチの消費が伸びているという。

　しかし、日本のハクサイ品種は、肉厚で水分が多いため浅漬けには向くが、本格キムチ加工においては、漬け上がりが水っぽく食感が劣るとされてきた。その反面、食の安心・安全志向から「原料は国産でまかないたい」との需要があり、本格キムチ加工に適する品種が望まれていた。

　今回、新発表する「オモニ」シリーズは、キムチ加工専用品種として、一枚一枚の葉を薄くしてややかための肉質で歯ごたえを向上し、漬け上がり時の食味が引き立つという。また、葉の含水量が少ないため、ハクサイ本来の甘み・旨みが凝縮され「消費者嗜好の変化」に対応できる加工適性をもっているとのこと。ちなみに品種名の「オモニ」とは、韓国語で「お母さん」の意味。各家庭によって異なるキムチの味、それはまさに「オモニの味」なのだとか。

　「オモニ」シリ－ズには、栽培時期に合わせて、秋どり用「オモニ60」、秋～年内どり用「オモニ75」、冬どり用「オモニ90」の3品種がある。

　今後は周年体系をめざして、80～85日型の年内～1月どりの中生種、また、春まきが可能な晩抽早生種の育成に取り組んでいくとのこと。また、韓国式の本格キムチ加工で、ブランド化・差別化に取り組む業者を中心に推進をしていく考え。

［小売価格］367円～1万2600円（税込）

●新商品の概要

タキイ種苗＝http://www.takii.co.jp/

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/
]]> ダイエット 笹木 千聖 http://diet1773.seesaa.net/article/104378059.html Fri, 08 Aug 2008 01:09:23 +0900 Googleで検索される健康関連のクエリーは、セレブの健康に左右される――。米ボールステイト大学のメディアデザインセンター（CMD）が7月30日、こんな調査報告を発表した。 「ネットでの健康関連の検索パターン――Google Trendsの実用性」と題されたこの報告書は、Google Trendsのデータを分析することで、健康に関する情報がインターネットでどのように検索されているかを調べたもの。 この報告書によると、健康に関する関心には年単位と週単位の周期があるという。例えば...
　「ネットでの健康関連の検索パターン――Google Trendsの実用性」と題されたこの報告書は、Google Trendsのデータを分析することで、健康に関する情報がインターネットでどのように検索されているかを調べたもの。

　この報告書によると、健康に関する関心には年単位と週単位の周期があるという。例えば年頭には「ダイエット」や「エクササイズ」といった単語の検索が急増し、週末には健康関連の検索は減少する。

　また、セレブの病気や死去のニュースが病名などの検索結果に大きな影響を及ぼしていることも明らかになった。例えば2008年3月に俳優のパトリック・スウェイジが膵臓（すいぞう）がんであることを発表した際、膵臓がんという単語の検索数が急増した。同様に2005年3月に歌手のカイリー・ミノーグが乳がん発症を発表したときは「乳がん」の検索数が急増した。

　この調査を発表したCMDのピーター・エラリー博士は、「Google Trendsのデータの収集・表示・解釈の方法にはまだ多くの問題があるが、健康に関する疑問をインターネットで解決しようとする人々の検索実態を調べる素晴らしい機会を提供する」と語っている。

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/ ]]> ダイエット 笹木 千聖 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=454710&sid=diet1773&tid=seesaa_hotspot&k=%E8%B3%83%E8%B2%B8&hid=35 Fri, 08 Aug 2008 01:09:23 +0900 貸し ビル | 住み替え | テナント | レンタル オフィス 東京 | バーチャル オフィス ]]> ads by Seesaa http://diet1773.seesaa.net/article/103517954.html Thu, 24 Jul 2008 22:11:04 +0900 土用丑の日は「牛」を食べよう！ストレスの多い現代人に朗報！新・夏バテ解消法あなたは 栄養たっぷり“うなぎ派” ？ 楽しく食べる“焼肉派”？~夏に効く！楽食「焼肉」のススメ~報道関係各位１.夏バテには「焼肉」！！~土用「牛」の日？~「夏バテの解消にはうなぎ」と一般的に言われますが、何故でしょう？ そもそも夏バテは、ストレスがその原因の1つです。 日本の夏はストレスでいっぱい。ストレスは精神的なものだけではありません。外は蒸し暑いのに室内は冷房で冷えすぎ、体温調節が上手くいかない... ストレスの多い現代人に朗報！新・夏バテ解消法
あなたは　栄養たっぷり“うなぎ派” ？　楽しく食べる“焼肉派”？
～夏に効く！楽食「焼肉」のススメ～
報道関係各位

１.夏バテには「焼肉」！！～土用「牛」の日？～

「夏バテの解消にはうなぎ」と一般的に言われますが、何故でしょう？　
そもそも夏バテは、ストレスがその原因の1つです。
　日本の夏はストレスでいっぱい。ストレスは精神的なものだけではありません。外は蒸し暑いのに室内は冷房で冷えすぎ、体温調節が上手くいかない・・・体が感じている不快感、これもストレスと言えます。

　ストレスを受けた体は「ビタミンＢ１」を通常の２～３倍消費します。
慢性的なビタミン不足状態となった体は、グルコースの代謝がうまく行われず、疲れやすい状態となります。
これが「夏バテ」です。

　「うなぎ」には、そのビタミンＢ１が多く含まれます。そもそも「うなぎ」はビタミンＣ以外の栄養素が含まれるパーフェクト食材。脂肪酸のバランスも良く栄養満点です。
　土用の丑の日は江戸時代からの風習ですが、現代のような医学知見がない中、「うなぎ」の滋養を生活の知恵や経験から享受していました。そして肉を食べていなかったこの時代、脂肪分を摂取するのも難しく、栄養価の高い「うなぎ」はスタミナ源としても重宝されていたのです。

　しかし、あらゆる食材や調理法が発展した飽食の時代である現代では、夏バテが栄養素の不足や偏りで起こるとは、なかなか考えづらい時代となっています。現代は肉食文化も生まれ、江戸時代の食事と比較すると遥かに豊かな食事情が築かれました。実際、平均的な食事をしていれば、ビタミンＢ１は目安量を摂取できているという報告もあります。（平成18年度国民健康栄養調査より）

　従って、栄養たっぷりの現代人の夏バテ対策には、ビタミンＢ１を補う食品の摂取や高い栄養価の食材を摂取すること以上に、そもそもの夏バテの要因であるストレスを軽減する「楽食」が大切なのです。個食ではなく皆で食卓を囲み「『楽』しく『食』べる」ことは、自律神経をリラックスさせ、ストレスを解消します。

　「焼肉」には、その「『楽』しく『食』べる」がたくさん詰まっているのです。話しながら、作りながら、
焼きながら、笑いながら・・・皆で囲む「焼肉」は、この上ないストレス解消＝夏バテ解消なのです。


２.現代人の夏バテに新提案！～楽食「焼肉」のススメ～


●まだまだすごい牛肉のチカラ●

牛肉の持つ高い機能性成分にも注目！　

１.牛肉の幸せ効果
　牛肉には食事から摂取しなければならない必須アミノ酸が豊富に含まれています。必須アミノ酸のトリプトファンから生成される「セロトニン」は人間の感情を支配する神経伝達物質で、「セロトニン」が脳内に増えると、人は幸福感・充実感を感じます。　　　
　つまり、ストレスの緩和に効果的であると言えます。「焼肉」で食卓を囲むことによって脳が活性化され、相乗効果でより楽しく食事をすることができるのです。

２.牛肉を食べると元気がでる・・・科学的根拠があった！
　牛肉を食べることで、体内の「コリ回路」という生合成が活性化されます。この「コリ回路」が疲労物質を溜め込まずにエネルギーを燃焼させることで、体が疲れにくくなり疲労回復につながります。

３.ジンギスカンに劣らないダイエット効果
　牛肉には「カルニチン」という脂肪燃焼を助けるアミノ酸が含まれます。
「カルニチン」は脂質を筋肉に運び、中性脂肪と脂肪酸の燃焼を促進するので体脂肪を溜めにくい効果があり、また脂質の代謝を良くして効率的に燃焼させ、コレステロールの増加を抑える効果もあるのです。

（東京フードワークス調べ）


●チーム焼肉のすごい脇役たち●

「うなぎ」と言えば、「肝吸い」「漬物」。「焼肉」と言えば．．．、こんなに頼もしい仲間が！
１.ナムル&チョレギサラダ　このチームの共通点は“野菜”。野菜はバランスの取れた食事には欠かせない存在です。豊富なビタミン類や食物繊維は、抗酸化作用があるほかにも、食物繊維を一緒に摂ることで消化吸収を緩やかにする効果があります。つまり、“太りにくい”のです。ダイエット中の女性の味方ですね。

２.キムチのカプサイシン　辛味成分「カプサイシン」は、脂肪燃焼によるダイエット効果のほか、たんぱく質と一緒に摂ることで食後の体温が上昇します。女性の悩み「冷え性」にも一役買ってくれる存在です。

３.ビール　飲み過ぎは良くありませんが、水分補給や食欲増進にはもってこい。リラックス効果は言うまでもなく、夏は特に人気が高いですね。

４.香味野菜(にんにく・ニラ・ねぎ)　「焼肉」や韓国料理にはよく登場します。「アリシン」という臭いの成分が、エネルギーの代謝を促進し、疲労回復に抜群の効果を発揮します。

（東京フードワークス調べ）

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/
]]> 食事ダイエット 笹木 千聖 http://diet1773.seesaa.net/article/103158184.html Sat, 19 Jul 2008 00:41:33 +0900 昨年8月に新潮社から刊行され、50万部を売り上げたダイエット本『いつまでもデブと思うなよ』（著／岡田斗司夫）がDVD化されることが明らかになった。本書は、作家の岡田斗司夫が自ら一年間で50kgのダイエットを成功させた体験をもとに、「レコーディング・ダイエット」という方法論を紹介したもの。誰もが気軽に楽しみながらダイエットができるという評判だったが、このDVDの内容はなかなかに刺激的だ。 8月25日に発売されるDVD『いつまでもデブでいたくない』は、レコーディング・ダイエットに... 昨年8月に新潮社から刊行され、50万部を売り上げたダイエット本『いつまでもデブと思うなよ』（著／岡田斗司夫）がDVD化されることが明らかになった。本書は、作家の岡田斗司夫が自ら一年間で50kgのダイエットを成功させた体験をもとに、「レコーディング・ダイエット」という方法論を紹介したもの。誰もが気軽に楽しみながらダイエットができるという評判だったが、このDVDの内容はなかなかに刺激的だ。

　8月25日に発売されるDVD『いつまでもデブでいたくない』は、レコーディング・ダイエットに成功したとされる“松沢さん（40）”なる人物を軸に展開。まずはダイエットを成功させて美人の奥さんをゲットした松沢さんの日常生活をひとしきり紹介すると、カメラは松沢さんの勤務先へ。そこで松沢さんの部下だという女性が「昔の太ってた松沢さんは何かアレだった」などと、現在の松沢さんを称えるお決まりの展開だが、この部下の女性が太っているので、観ているこちらも「何かアレだなぁ」と思ってしまう。

　その後、街頭インタビューの場面に移ると、街行く一般女性たちに「太っている人の印象は？」というストレートな質問をぶつける制作スタッフ。これに対し女性たちは「気持ち悪い！」「あんまりしゃべりたくない！」「暑苦しい！」「意志が弱い！」「清潔感がない！」「（太ってる人に告白されたら？）……んー、無理！」などなど、ほとんど悪口としか言いようのない回答を寄せる。挙句に数年前まで100kg以上だったという松沢さんまで「太ってる人は、酸っぱいんです」などと言い出す救いのなさ。つまり、本DVDは“デブ”に対してとことん攻撃的な内容なのだ。　

また、後半には130kgある“竹田さん（24）”なる人物が登場。ダイエットに成功した松沢さんとの対談がセットされるが、この対談がまたスゴイ。

　「痩せたいと思いませんか？」をテーマに和やかな雰囲気で始まった対談だったが、ダイエットに成功した松沢さんが「妻が美人だ」「仕事先でも言い寄られる」などとモテ自慢を始めると、にわかに表情が曇り始める竹田さん。さらにはヒートアップした松沢さんが「モテたいなら痩せろよ！」「太ってるだけで迷惑かけてんだよ！」などと竹田さんを怒鳴りつけ、竹田さんは怒って退場してしまうのだ。もはや「気軽で楽しいダイエット方法を紹介する」という趣旨は完全に消し飛んでおり、単に「罵倒されるデブを眺めるDVD」という感じになってくる。

　結局、竹田さんには何のフォローもないままDVDは終了。副音声のオーディオコメンタリーを担当している原作者の岡田斗司夫も、最初は映像に対してツッコミを入れたり、やんわりと方向修正したりしていたが、終盤では「本を買って読んでください！」「とにかく本を！　図書館で借りてもいいから！」と困り果てた様子だった。

　ちなみに、サイゾー編集部きっての大きい人（130kg）にこのDVDを見せて「どう？　痩せたくなった？」と聞いてみたところ、「オレ、そんなに迷惑かけてんすか？　何か、外に出るの怖くなりました……」だってさ！

DVD いつまでもデブでいたくない（2008年8月25日発売予定）

本　いつまでもデブと思うなよ

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/
]]> ダイエット本(ＤＶＤ) 笹木 千聖 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=454710&sid=diet1773&tid=seesaa_hotspot&k=HDD%20%E4%BF%AE%E5%BE%A9&hid=35 Sat, 19 Jul 2008 00:41:33 +0900 データ レスキュー | データ 救済 | パソコン データ 復元 | 復旧 データ | ハードディスク 復旧 ]]> ads by Seesaa http://diet1773.seesaa.net/article/103091212.html Fri, 18 Jul 2008 00:44:57 +0900 よく「外見で人を判断してはいけない」と言いますが、ふっくらした体型の人を見て、みなさんはどんな印象を持つでしょうか？ 「動きが鈍そう」「不健康そう」「暑苦しい」といった否定的な意見もあれば、「柔らかそう」「包容力がありそう」「優しそう」などといった好意的な意見もあると思います。ですが、実際には人それぞれで、最近人気が急上昇している芋洗坂係長は“動けるデブ”なんて言われていますし、「まいう~」でおなじみのホンジャマカ・石塚英彦さんは常に大汗をかいているイメージですが、真夏でも肌... よく「外見で人を判断してはいけない」と言いますが、ふっくらした体型の人を見て、みなさんはどんな印象を持つでしょうか？　「動きが鈍そう」「不健康そう」「暑苦しい」といった否定的な意見もあれば、「柔らかそう」「包容力がありそう」「優しそう」などといった好意的な意見もあると思います。ですが、実際には人それぞれで、最近人気が急上昇している芋洗坂係長は“動けるデブ”なんて言われていますし、「まいう～」でおなじみのホンジャマカ・石塚英彦さんは常に大汗をかいているイメージですが、真夏でも肌はひんやりしているそうです。ほら、やっぱり人は外見で判断しちゃいけないですよね。

ところが、辻一郎・東北大教授（公衆衛生学）らが１万人以上を対象にした大規模な調査では、社交的な人や自己中心的な人には肥満が多くみられるという結果が出たそうです。一方で、心配性で神経質な人はやせ型が多いのだとか。あくまでも一般的な調査であって、太っている人がすべて社交的＆自己中心的というわけではないのですが、なかなか興味深い結果です。

また、フランスではこんな研究結果も発表されています。ズバリ、「太っている人は就職に不利」ということ！　これは、パリ第１大学のジャンフランソワ・アマデュー教授（差別研究所所長）が行った調査で、ある就職希望者の写真を画像処理で太めに加工したものと、実際の写真とを同じ企業に同時期に送ってみたそうです。そして、何割の企業から前向きな返事が来たか調べたところ、実際の写真（本物）は64％、太めの写真は20％と、その結果はおよそ２倍にもなったと
か。 欧米では肥満＝自己管理不足と捉えられがちだそうですから、この結果はやけにリアリティがありますね…。これから就職活動をはじめる学生さんも多いと思いますが、外資系を希望している人は見た目も磨く必要があるかもしれません。

昔から「義理・人情」（外見よりも本質）を大切にしてきた日本人としては、
ちょっと悲しい結果に。でも、やっぱり初対面の場合は善かれ悪かれ外見で判断してしまうことが多いのかも。逆に、そう思えばダイエットへの意気込みも変わるかもしれませんね！　蒸し蒸ししてダルい季節です。ちょっとダイエットをサボりがちになっている人は、目標を目指して頑張ってくださいね。

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/ ]]> ダイエット豆知識 笹木 千聖 http://diet1773.seesaa.net/article/103090195.html Fri, 18 Jul 2008 00:24:24 +0900 痩せたい！洋服を綺麗に着こなしたい！モデルさんのように細くなりたい！と願うダイエッター。洋服を綺麗に着て、スリムでお洒落な人は同性にも異性にも人気があって、モテると言われることが多いですよね。しかし単純に細ければいいわけではなく、細すぎると逆にモテないという傾向があるのです。健康で、最も病気になりにくい標準体重はＢＭＩ２２（身長１６０センチの場合、１．６×１．６×２２＝５６．３２キロ）。標準体重をオーバーしてる人は、まずここを目指してダイエット！なのですが、もっと綺麗になりた... 痩せたい！洋服を綺麗に着こなしたい！モデルさんのように細くなりたい！と願うダイエッター。

洋服を綺麗に着て、スリムでお洒落な人は同性にも異性にも人気があって、モテると言われることが多いですよね。しかし単純に細ければいいわけではなく、細すぎると逆にモテないという傾向があるのです。

健康で、最も病気になりにくい標準体重はＢＭＩ２２（身長１６０センチの場合、１．６×１．６×２２＝５６．３２キロ）。標準体重をオーバーしてる人は、まずここを目指してダイエット！なのですが、もっと綺麗になりたい方、女優さんや俳優さん、タレントさんはＢＭＩ２０の美容体重（身長１６０センチだと１．６×１．６×２０＝５１．２キロ）、と言われています。（タレントさんの公称体重は実際より少ない場合が多いですが・・・）

最も綺麗に見える、美容体重はＢＭＩ２０の体型。
以前ある番組で、同じ身長で、体型の違う５人の女性を並べ、どれが好みか１００人の男性が選ぶ。といった実験をしていたのですが（体型のみで選べるように、顔は隠して実験）実に６割以上の男性がＢＭＩ２０の女性を選んでいました。

痩せすぎで、コレクションに出場停止になるＢＭＩは１８（身長１６０センチだと４６．０８キロ）パリコレ、ミラノコレクションなどのショーモデルでもＢＭＩ１８は維持しないといけません。

元々細い、食べても太りにくい。ずっとＢＭＩ１８程度の体重。といった、傍から見ると羨ましい限りの方もいますが、交際相手や結婚相手からは「もっと食べて。お願い、太って。」と、言われるのだそう。

痩せたい！！細くなりたい！！と頑張るのはいいのですが、くれぐれも痩せすぎないよう、ダイエットしてもＢＭＩ２０はキープするよう心がけましょうね。

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/ ]]> ダイエット豆知識 笹木 千聖 http://diet1773.seesaa.net/article/103089741.html Fri, 18 Jul 2008 00:18:44 +0900 いつもの食事でダイエット♪コスメ・サプリ・ヘルシーフードを紹介・販売するショッピングサイト「フロームラボ」から優れモノのサプリ『チュアブルダイエット』のご紹介です。メタボが話題の今、脂っこい食事や外食が多い方へ朗報です。環状オリゴ糖で余分な脂質を包み込んで排出するサプリメント『チュアブルダイエット』のご紹介です。『チュアブルダイエット』の詳細はこちらこの『チュアブルダイエット』に使われているのはα型環状オリゴ糖（αーシクロデキストリン）という、馬鈴薯やトウモロコシのデンプンか... チュアブルダイエット』のご紹介です。

メタボが話題の今、脂っこい食事や外食が多い方へ朗報です。
環状オリゴ糖で余分な脂質を包み込んで排出するサプリメント『チュアブルダイエット』のご紹介です。

『チュアブルダイエット』の詳細はこちら


この『チュアブルダイエット』に使われているのはα型環状オリゴ糖（αーシクロデキストリン）という、馬鈴薯やトウモロコシのデンプンから得られる食物繊維の一種で、ドーナッツのように環状になっています。

ふつうのオリゴ糖は糖の分子６～１０個が紐のようにつながっています。これが体内の酵素によって端から切断されることで甘味が発生します。
ところが環状オリゴ糖は糖の分子がまるくつながっていて端がなく、切断されないので無味無臭です。
底がないカップのような形をしていて内側が親油性、外側が親水性なので、食事中の余分な脂質や有害物質を包んで排出したり、糖質の吸収を抑える働きがあります。
また、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境をサポート。便通も整えます。

この環状オリゴ糖は世界でいちばん小さいたてよこ１ナノメートルのカプセルです。

『チュアブルダイエット』の詳細はこちら


＜商品概要＞
ピュアファイバーチュアブルダイエット　270粒　6,300円

お食事前に1回3粒噛むだけ。
食べやすいヨーグルト味です。

【会社概要】　
　会社名：株式会社　フロームラボ
　設立：2008年1月29日
　所在地：〒150-0031東京都渋谷区桜丘町29-33-503
　代表者名：三原　洵
　事業内容：情報発信型インターネットショッピングサイトの運営
　
【本件に関する問い合わせ先】
　株式会社　フロームラボ　担当　松本
　TEL：03-5428-0721　FAX：03-3464-2732
　e−mail：info＠fromlabo.com
　

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/　 ]]> 食事ダイエット 笹木 千聖 http://diet1773.seesaa.net/article/100768408.html Thu, 17 Jul 2008 22:21:59 +0900 【5月29日、さくらフィナンシャルニュース=東京】gooリサーチと読売新聞が行った「10~30歳代のダイエットに関する意識調査」によると、体重をふだんから気にしている人は8割にのぼり、理由について女性は9割が「外見が気になるから」と答えたことががわかった。自分の体重をふだんから「気にしている」人は、「非常に」と「多少は」を合わせて78%に上った。「気にしていない」は22%という結果だった。「気にしている」人の割合は、男女の差が際立った。男性も69%と低くはないがが、女性は88... 【5月29日、さくらフィナンシャルニュース=東京】gooリサーチと読売新聞が行った「10～30歳代のダイエットに関する意識調査」によると、体重をふだんから気にしている人は8割にのぼり、理由について女性は9割が「外見が気になるから」と答えたことががわかった。
自分の体重をふだんから「気にしている」人は、「非常に」と「多少は」を合わせて78%に上った。「気にしていない」は22%という結果だった。

「気にしている」人の割合は、男女の差が際立った。男性も69%と低くはないがが、女性は88%に達し、「非常に気にしている」だけで41%。年代の差もほとんどなかった。

「気にしている」人に聞いた理由(複数回答)では、男性は「健康に良くないから」の72%が最も多く、「外見が気になるから」65%、「服のサイズが合わなくなるから」37%の順だった。女性は「外見」が88%と圧倒的な1位で、「服のサイズ」68%が2位、「健康」は49%。男性は健康、女性は外見・ファッションを重視する傾向が顕著となった。

体重管理のために気を付けていること(複数回答)は、「ふだんの食事や飲み物の量に気を付ける」53%、「運動をする」41%、「規則正しい生活をする」34%などの順だった。「運動」は各年代とも40%前後だったが、「量に気を付ける」は、10代が40%、20代52%、30代66%と、年代が上がるほど割合が高くなった。

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/
]]> ダイエット豆知識 笹木 千聖 http://diet1773.seesaa.net/article/102088064.html Thu, 17 Jul 2008 20:36:58 +0900 ｢エクササイズには、なにも持たずにウォーキングするのが一番なんですよ｣ エクササイズ関連商品を取り扱うプロアバンセの営業、松永直史さんは出店ブース内でそう話す。6月18日に東京ビッグサイトで始まったイベント｢ヘルス＆フィットネスジャパン2008｣でのことだ。来月予定している｢メタボリック特集｣に紹介する手軽なエクササイズグッズを探していた矢先だった。 ブースには、同社が手がける業務用エクササイズマシーンや家庭用エクササイズグッズが展示されている。そんな中で営業担当者が口にす... エクササイズには、なにも持たずにウォーキングするのが一番なんですよ｣

　エクササイズ関連商品を取り扱うプロアバンセの営業、松永直史さんは出店ブース内でそう話す。6月18日に東京ビッグサイトで始まったイベント｢ヘルス＆フィットネスジャパン2008｣でのことだ。来月予定している｢メタボリック特集｣に紹介する手軽なエクササイズグッズを探していた矢先だった。

　ブースには、同社が手がける業務用エクササイズマシーンや家庭用エクササイズグッズが展示されている。そんな中で営業担当者が口にする言葉とは、にわかに信じがたい。驚いて理由を聞いた。

　｢家庭で簡単にできそうなエクササイズグッズは、実は自己流に陥りやすいんです。間違った使い方はケガの原因になりますし、無意識に使いやすい筋肉ばかり使いがちで、姿勢が崩れる人もいます。たとえ家庭用の手軽な器具であっても、最初は正しく使える器具使用経験者に習った方がいいですね｣と、松永さんは説明する。その点、道具を使わないウォーキングなら安全というわけだ。

　ところがそんな中、｢間違った使い方ができない｣例外があるという。いわゆるバランスボールだ。

　使ったことはなくても、知っている人は多いだろう。椅子のように座れるビニール製のこのボールは、身近なフィットネスグッズとしてすっかり定着している。同社が扱っているのは米国のSPRI(スプライ）の｢Xercise Ball｣。

　もともと米国の小学校など教育機関で使われていた。座っているときのボールが弾む感覚やカラフルな見た目などが楽しさを誘発するのか、落ち着きのない子どもも、この“ボール状の椅子”ならちゃんと座るという。

　楽しいだけではないようだ。｢座るだけで勝手に体のバランスを取ってくれるから、正しい使い方しかできない｣。バランスを取るためには、大腿（だいたい）筋など筋肉を使う。だから自然に姿勢を正せる上、エクササイズになるというのだ。

　SPRIでは｢Xercise Ball｣のほか、足付きの｢The Ball with Legs｣も扱う。これはボールの底部に足が付いており、転がりにくいようになっている。そのため、足のないボールに比べてエクササイズ効果は低くなるが、バランスを取りづらい人などには向いている。気軽にエクササイズを始めるにはいいという。

　試しに座ってみたが、はずむような身体感覚が実に楽しい。仕事場で椅子として使用すれば、原稿執筆に行き詰まったときなどに、ちょっとした気分転換になりそうだ。とはいえ、座るだけで本当にバランス感覚を鍛えられるのだろうか。バランスボール暦半年。つい2カ月前まで銀色に輝く“ボール椅子”に座って仕事をしていた＠IT自分戦略研究所の千葉記者を直撃すると――。

　｢仕事用の椅子として使うIT系の会社は多いみたいですね。最近取材に行ったウノウでも座っている人を見かけましたよ。アドバイスとしては……体重によってもボールへの体の沈み具合が違ってくるので、購入するときは、座高と机の高さとのバランスに気を付けてください。また、なるべく前方に浅く座った方が筋肉を鍛えることができますよ。座り心地がいいからといって深く腰かけるほど、エクササイズにならない気がします｣

　仕事の椅子として購入の際は、机の高さとのバランスを考える。座るときは浅めに腰かける。この2つさえ守れば、本格的にエクササイズする時間がとれないビジネスパーソンも、ものぐさなビジネスパーソンも、気軽にエクササイズができるかもしれない。下半身はエクササイズし、上半身は自由に使う。｢ながらエクササイズ｣で時間を2倍に活用してみるのはいかがだろうか。

　さて、｢フィットネスから福祉、メタボ対策まで｣がキャッチフレーズの｢ヘルス＆フィットネスジャパン2008｣では、ほかにもさまざまな展示品が並んでいた。それらの紹介は、来月7月の｢メタボリックシンドローム特集｣で行う予定だ。

色 　 Xercise Ballボールの直径対応している身長価格
グリーン　45センチメートル　～150センチメートル　4725円
スレート　55センチメートル　150～170センチメートル　5250円
レッド 　 65センチメートル　165～180センチメートル　5775円
シルバー　75センチメートル　175センチメートル～　6300円

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/ ]]> 運動ダイエット 笹木 千聖 http://diet1773.seesaa.net/article/102087961.html Thu, 17 Jul 2008 20:34:31 +0900 断食や炭水化物抜きダイエット、古くはゆで卵ダイエット、リンゴダイエットなんてものもありました。しかし、食事制限により逆に体調不良を訴える人も増え、１日３食、バランス良く栄養を摂り、たべる量を減らすというやり方が一般的になってきたように思えます。ところが、最近は食事と食事の時間を等間隔に空けて、１日に５回食事をするダイエット方法が注目されています。お腹が空く時間が短くなるため、食べ過ぎるを防ぎ、食後の血糖値の上昇がゆるやかになって、体脂肪がつきにくくなると考えられているそうです... ダイエット、古くはゆで卵ダイエット、リンゴダイエットなんてものもありました。しかし、食事制限により逆に体調不良を訴える人も増え、１日３食、バランス良く栄養を摂り、たべる量を減らすというやり方が一般的になってきたように思えます。

ところが、最近は食事と食事の時間を等間隔に空けて、１日に５回食事をするダイエット方法が注目されています。お腹が空く時間が短くなるため、食べ過ぎるを防ぎ、食後の血糖値の上昇がゆるやかになって、体脂肪がつきにくくなると考えられているそうです。これは「５Facter（ファイヴ・ファクター）ダイエット」とも言われ、ハル・ベリー、オーランド・ブルームなどのハリウッドセレブが実践。その中でもジェシカ・シンプソンは２か月弱で11kgの減量に成功したというから驚きです！！ですが自由に食べていいというわけではなく、それなりのルールがあります。

・１食のうち半分は炭水化物にすること。
（白米よりは玄米や雑穀米、クロワッサンより全粒粉パンにするとなお良し）

・１食のうち1/3は低脂質のタンパク質を摂る
お肉は赤身を、魚は青魚。卵白も◎）

・１食のうち1～5gの食物繊維を摂る（リンゴなど、皮まで食べられる果物や野菜は丸ごと食べると効果的。豆類も食物繊維が豊富）

・良質な油脂を適量摂る（ドレッシングや調理に使う油脂はエキストラバージンオイル、キャノーラ油など良質なものを選ぶ）

・水分をたっぷり摂る（水、お茶などノンカロリー飲料をこまめに）

日本でも「５Facterダイエット」のように１日５食を食べるダイエットが雑誌などで紹介されていましたが、そこには「栄養のバランスよく食事を摂り、１食の摂取カロリーは300kcal程度にすることが望ましい」とかいてありました。つまり、300kcal×５回で１日1500kcalという計算ですね。なるほど、1500kcalに絞れと言われると辛い気がしますが、１食は少なくても５回食べられるならストレスは少なく感じられるか!?　う～んでも、やっぱり300カロリーぽっちでは満足できるのか心配ですね。人によって作り方は違いますが、おにぎり１個（ごはん100g＋梅干し＋海苔）が約180kcalとか。あと120kcalでスープ、サラダもつけられるかしら!?　ハリウッドセレブのようにスリムになりたいんだもの、贅沢言ってる場合じゃありませんね。

ちなみにおやつやおつまみの定番であるポテトチップスは、１袋（大手菓子メーカーＣ社／しお味／85ｇ）476kcalだそうです。テレビを見ながら、全部食べちゃうことなんてザラなんですけど…。事実をしってゾッとしました。今度からせめて半分くらい残すようにしなきゃ（←懲りていない）。

最近暖かくなってきましたが、食事のお供は温かい飲み物がいいそうです。温かいものは代謝をあげる効果があり、どっと汗が出て逆に涼しくなるという話も。余談ですが、福岡ソフトバンクホークスの監督・王貞治さんは、健康オタクとしても有名。現役時代から真夏でもアツアツの麦茶を飲んでいたそうですよ。

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/ ]]> 食事ダイエット 笹木 千聖 http://diet1773.seesaa.net/article/103050017.html Thu, 17 Jul 2008 11:52:43 +0900 年を重ねていくのは仕方ないけど、見た目だけでも若くいたい！時々、実年齢よりかなり若く見える人に会うことがありますが、「どうやって若さを維持しているの？ 化粧品は何を使っているの？」と、思わず聞いてしまったこと、ありませんか？そこで、どうしても年齢が出てしまう箇所をピックアップしてみました。・ショーパンや膝上スカートが似合わない、くすんだ、カサカサの膝・同じく、くすんだカサカサの肘・タプタプの二の腕・洋服の上からでも分かる、ブラジャーからはみ出した背中の贅肉・肌が汚い（主に顔。...
そこで、どうしても年齢が出てしまう箇所をピックアップしてみました。
・ショーパンや膝上スカートが似合わない、くすんだ、カサカサの膝
・同じく、くすんだカサカサの肘
・タプタプの二の腕
・洋服の上からでも分かる、ブラジャーからはみ出した背中の贅肉
・肌が汚い（主に顔。大人ニキビ・シミ・くすみ・シワなどのトラブル、肌のハリがないなど）

確かに、このような部分があると、どうしても「この人、歳なんだな……」と感じてしまいます。逆に、ここを直せば若く見えるのです。

贅肉にはダイエットしかないの？と思いがちですが、ダイエットをしなくても、上手な隠し方で、二の腕、背中の肉をカバーすることが出来ます（もちろん、健康の為にもダイエットが一番なのですが）。

二の腕を隠すには、ノースリーブやパフスリーブを避けて、肘近くまである長めの半袖を着ること。室内は、たいてい冷房が完備されているし、素材を選べば、少しの時間、屋外にいても、暑過ぎることはありません。
ブラジャーからはみ出した贅肉を退治するに大切なのは、自分のサイズに合ったブラジャーを選ぶこと。体重が３キロ変わると、ブラジャーのサイズも大きく変わるそうなので、見栄を張ってアンダーが小さいブラジャーで、はみ出し贅肉を披露するより、自分のサイズに合ったブラジャーで、はみ出し贅肉をなくしましょう。

肘や膝のくすみの多くは、角質によるもの。踵のように軽石でゴシゴシすることが出来ない皮膚が薄い部分なので、入浴時にしっかりふやかして、ボディスポンジ等で丁寧に磨いてあげて、ボディークリームで保湿ケアを。

一番目に付く「顔」の肌トラブルですが、大人ニキビや肌荒れがひどい場合は皮膚科で治すのが一番手っ取り早い方法です。シミやくすみはコンシーラーで隠すことが出来ますし、たっぷりの保湿と充分な睡眠を心がければ、お肌のハリも徐々に戻ってきます。

「若い！」という言葉は、女性なら誰でも嬉しいもの。ダイエットも勿論ですが、隠し方やケアで随分変わってくるので、ぜひ参考に。

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/ ]]> ダイエット豆知識 笹木 千聖 http://diet1773.seesaa.net/article/102903879.html Tue, 15 Jul 2008 00:38:45 +0900 なんでこんなに暑いのか！？それは・・・魅惑の夏だから・・・夏にこそナイスバディを魅せ付けるためにダイエットしないと！！でも無茶なダイエットは楽しい夏もツラいものに・・・なんてならないように正しいダイエットを心がけましょう！！！といいながら昨年は無茶したな~週4回のジム(筋トレ)、週３回の道場(武道)、家から道場までは1時間(往復２時間)かけて歩く。食事はちゃんと３食取ってましたよ。肉と野菜ばっかりですがね！！！完璧なアスリート体型に仕上げましたね。途中で気付いたんですが、僕の... なんでこんなに暑いのか！？

それは・・・魅惑の夏だから・・・

夏にこそナイスバディを魅せ付けるためにダイエットしないと！！

でも無茶なダイエットは楽しい夏もツラいものに・・・

なんてならないように正しいダイエットを心がけましょう！！！

といいながら昨年は無茶したな～

週4回のジム(筋トレ)、週３回の道場(武道)、家から道場までは1時間(往復２時間)かけて歩く。

食事はちゃんと３食取ってましたよ。肉と野菜ばっかりですがね！！！

完璧なアスリート体型に仕上げましたね。

途中で気付いたんですが、僕の体は痩せるとクビレがすごいんです。そして鍛えると広背筋が一番発達するんです。

ということで恐ろしく逆三角形に仕上がりました。

おかげでタンクトップ着ると「すげーな、おい！」「なんかスポーツやってるの？」ってかならず言われますね。

まー実際、見掛け倒しもいいとこなんですがね聾

ただ言われると気持ちいいモノで、維持するのにいいモチベーション
でいられましたね。

ただ無茶はダメよ無茶は秊

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/ ]]> 日記 笹木 千聖 http://diet1773.seesaa.net/article/102101770.html Thu, 03 Jul 2008 23:48:53 +0900 タバコが１０００円だったら禁煙できるのに……。そう思う愛煙家の心理と同じように、これがあったらダイエットが上手くいくのに、こんなんだからダイエットできないなど、ついついそう思ってしまいますよね……。ダイエットを続けるモチベーションと、環境や、ご褒美システムって、密接に関わっていると思いませんか？ そこで、これがあるから頑張れた。逆に、これがあって失敗した。そんな実例を挙げてみました。▼ダイエット成功例・その1「いつまでに何キロに」という期日を決めて、成功したらプレゼント、失敗...

ダイエットを続けるモチベーションと、環境や、ご褒美システムって、密接に関わっていると思いませんか？　そこで、これがあるから頑張れた。逆に、これがあって失敗した。そんな実例を挙げてみました。

▼ダイエット成功例
・その1
「いつまでに何キロに」という期日を決めて、成功したらプレゼント、失敗したら罰金
→成功したら約束のプレゼントが戴ける楽しみと、罰金回避の気持ちから、よりダイエットに励むことができ、ダイエットに成功。同じ制度で、その後の維持もスムーズに

・その2
豊富なダイエット食品を上手に活用
→春雨ヌードルや、こんにゃく麺、おからクッキーなど、今は様々なダイエット食品が身近で手軽に買えるので、それらを活用して、飽きることなくカロリーダウンを計った結果、ダイエットに成功

・その3
好きな人がいるダイエット
→好きな相手により良く見せたい気持ちから、ダイエットに励むのも、ダイエット成功例として非常に多いですよね

▼ダイエット失敗例
・その1
自宅のそばにコンビニがある
→夜遅く、小腹が空いた時、もうパジャマだけど、コンビニがすぐそこだから。と出かけたら最後、匂いにつられ、いつの間にか次々カゴに……

その2
自宅にいつもお菓子がある
→お菓子が常にある家はダイエットにとって非常に危険。特にファミリーサイズのお菓子のパックや、贈答で戴いた場合には、量も多くて、気がついたらお菓子を食べるのが習慣に……

環境は変えるのが難しいけれど、お菓子はみんなで食べてしまう、冷凍出来るものは冷凍してしまうなど、工夫次第で危険は回避できるもの。そろそろ薄着の季節。自分自身が成功例になれるように、頑張りましょうね！

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/ ]]>オススメ・スポンサーサイト： プレゼント | ダイエット | カロリー | ダイエット食品 | システム | パジャマ | こんにゃく | 食べる | おからクッキー | ダイエット成功 | その1 ]]> ダイエット 笹木 千聖 http://diet1773.seesaa.net/article/102088968.html Thu, 03 Jul 2008 20:41:57 +0900 年、美容や健康の維持に役立つ食材として注目を集めている、大豆。昔から私たちの身のまわりには、じつにさまざまな大豆製品がある。豆腐、納豆、豆乳、ゆば、おから、きなこ。枝豆やもやし、醤油、味噌もしかり。低エネルギーながらも栄養が豊富で、ダイエット効果もあるといわれるこれらの大豆製品を、多くのダイエッターたちは日々の食事に取り入れている。そのダイエット効果とは？今回は、種類豊富な大豆製品の中から、とくにダイエット効果が高いといわれている食品をピックアップ。薄着が気になり始める時期だ...
そのダイエット効果とは？
今回は、種類豊富な大豆製品の中から、とくにダイエット効果が高いといわれている食品をピックアップ。薄着が気になり始める時期だからこそ、今一度、大豆製品とダイエットの関連性を見直し、より効果の得られる摂取方法について考えてみたい。

まずは、一時、社会問題にまで発展した「納豆」。

発酵食品である納豆には、ナットウキナーゼという特有の納豆菌が含まれている。このナットウキナーゼに整腸作用があり、便秘を解消して腸をキレイにするため、ダイエット効果が期待できる。さらに血栓を溶かして血液をサラサラにすることから、太りにくい体質に生まれ変わるチャンスだ。ただしナットウキナーゼは熱に弱いため、ダイエット中は、あつあつのご飯に乗せて食べないほうがよい。冷蔵庫から取り出したらしばらく置き、菌が活発になる常温くらいで食べるのがベスト。また、キムチを加えればカプサイシンの脂肪燃焼効果が、大根おろしを加えれば消化酵素が得られるため、積極的に試してみるのがおすすめだ。

続いて、「豆乳」。
液体は身体への吸収がとてもよいため、大豆の栄養やダイエットに有効な成分を存分に摂取できる。空腹時や食事の30分くらい前に摂ると、さらに吸収率がアップ。満腹感が得られて食事量を減らすこともできる。豆乳オンリーで飲むのもよいが、さらにダイエット効果を高めるなら、パイナップルやキウイを混ぜてみよう。これらのたんぱく質分解酵素が、豆乳には少ししか含まれていない大豆ペプチドを増やしてくれるからだ。大豆ペプチドには基礎代謝を高めて脂肪の燃焼を促す作用があるため、ぜひ試してみたいところ。また、バナナを混ぜて、これまた豆乳には少ない食物繊維を補うのもよい。

最後に、「おから」。
おからは、大豆を煮て豆乳を取り除いた残りものだが、食物繊維の宝庫であり、ダイエットに最適。ただし水分がほとんど含まれず、そのままではせっかくの豊富な食物繊維が宝の持ち腐れとなってしまう。そこで、おからを食べる30分くらい前から、水分を多めに摂取しておこう。すると、おからの食物繊維がお腹の中で膨れ、満足感を与えるとともに整腸効果も。それで効果的なダイエットができるというわけだ。淡白な味のおからは、ほかの料理に混ぜるのもよい。ダイエット中はなるべく避けたいハンバーグやコロッケ、クッキーやパウンドケーキといったお菓子にも○。飽きることのないよう、いろいろと工夫を凝らして食したいものである。

今や、大豆を主原料にした健康飲料やダイエット食品も多彩に。
あなたは毎日、「大豆」を食べていますか？

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【ダイエット、いつも失敗していませんか？？？ 】
http://diet1773.seesaa.net/ ]]> 食事ダイエット 笹木 千聖